ES PARA TI SI…
Te sientes perdida/o y no entiendes lo que te pasa.
Tienes síntomas físicos como nerviosismo, ansiedad, mareos, temblores...que no sabes cómo interpretar.
Te sientes sola/o y echas de menos tener alguien a quien contar tus sentimientos más profundos.
Tienes dificultades para establecer o mantener relaciones con los demás.
Te sientes estancada/o o bloqueada/a con algún asunto que no sabes cómo manejar
Te sientes triste, desanimada/o o apática/o a menudo
Tienes insomnio, te cuesta conciliar el sueño o te despiertas a media noche y no puedes volverte a dormir
Quieres conocerte mejor y aprender recursos para manejar tus asuntos de forma satisfactoria
¿QUÉ HAGO PARA INSCRIBIRME?
Rellena el formulario de inscripción para solicitar una entrevista gratuita sin compromiso en la que podremos conocernos y resolver las dudas que puedas tener.
¿QUÉ TE PROPONGO?
Un espacio presencial de encuentro en grupo para tu auto-conocimiento y desarrollo personal en el que aprenderás a:
OBSERVAR
Los fenómenos que suceden en tu cuerpo y en tu psique con interés y curiosidad.
ESCUCHAR
La información que trae tu cuerpo cuando te paras a observar.
ENTENDER
Cuál es la necesidad que está detrás de la información que te está llegando a través de la escucha.
ATENDER TU NECESIDAD
Qué necesitas cambiar, soltar, aprender, implementar o transformar para aumentar tu bienestar
CAMBIAR
Poner en marcha tus recursos e implicarte con aquello que es necesario atender para avanzar en tu desarrollo
TRANSFORMAR
Disfrutar de la transformación hacia una versión mejorada de ti misma/o
Para ello trabajaremos de forma integral con las diferentes dimensiones de tú ser, (sensorial, emocional, cognitivo, existencial y transcendental), utilizando diversos modelos de la psicoterapia humanista:
Terapia Gestalt
Análisis Transaccional
Técnicas de imagen y fantasía
Psicosomáticas
Mindfulness
Técnicas teatrales
El modelo de partes
El juego
La teoría polivagal
La metodología es muy dinámica y activa, en el que el juego y el disfrute será una parte importante de la propuesta, desde el convencimiento que pasarlo bien es la mejor forma de aprender y de sanar. Habrá una estructura clara tanto en las sesiones como en el proceso trimestral, aunque flexible a las demandas y lo que vaya ocurriendo en el grupo. Nuestra herramienta principal será el cuerpo en sus diferentes manifestaciones, aunque también habrá una parte de elaboración cognitiva. La experimentación será la clave, no tendrás que creer en nada, todo lo vas a poder vivenciar a través de ti. Esta práctica estará envuelta en un entorno de máximo respeto, aceptación y cuidado que favorecerá la apertura y la entrega.
¿QUÉ TE APORTARÁ?
Mediante la participación en este grupo sentirás mayor vitalidad y expansión en tu cuerpo.
Conectarás con la alegría, la ilusión y el disfrute.
Mejoraran las relaciones con los demás y contigo misma/o.
Encontraras un objetivo y una dirección que darán mayor sentido a tu vida.
Tendrás mucho más conocimiento sobre tu funcionamiento como ser humano.
Aprenderás una gran cantidad de recursos y herramientas para aplicar en tu día a día.
Sentirás mayor calma y tranquilidad.
Mejorará tu comunicación y las relaciones con los demás.
Sentirás mayor compasión y amor hacia todos los seres, empezando por ti.
¿QUIÉN LO FACILITA?
CLARA NORIEGA SÁNCHEZ
Psicóloga colegiada CA-00993, Nº de registro sanitario: 06/2014/02426
Psicoterapeuta individual y de grupo, con 17 años de experiencia
Cofundadora del centro de Psicología Althea
Creadora del Proyecto Caleidoscopio de Teatro y Trauma
Master en Psicoterapia Integradora Humanista en el instituto Eric Fromm de Barcelona con Ramón Rosal y Ana Giménez-Bayón, Formación en Psicología Integral y Transpersonal en el Espacio psicológico “Espiral” con Mercedes Subirana, Postgrado en Couseling de Duelo y Pérdidas acreditado por la Universidad de Barcelona en el Instituto IPIR con Alba Payás, Formación especializada en tratamiento del trauma en el Instituto Aleces con Mario Salvador y Carmen Cuenca, Formada en Teatro del Oprimido y Teatro Ritual con Héctor Aristizabal
¿CUÁNDO Y DÓNDE?
Las sesiones tendrán una frecuencia semanal con una duración de dos horas.
Tenemos dos grupos, uno por la mañana y otro por la tarde.
El grupo por la mañana es:
los miércoles de 11 a 13h
y el grupo por la tarde es:
los jueves de 19 a 21h
El compromiso para participar en este grupo es trimestral. Cada trimestre consta de diez sesiones.
Cada cambio de trimestre se abrirá el grupo y habrá oportunidad de entradas y salidas.
Lugar: Centro de Psicología Althea, calle José María Pereda, 15, entlo. Izqda, Torrelavega, Cantabria.
PRECIO:
250 euros el trimestre
El pago se realizará en dos veces. La mitad antes del comienzo del trimestre y la otra mitad en segundo mes del mismo
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